Vì một số lý do khác nhau mà nhiều người vẫn cố sử dụng chiếc nệm đã xuống cấp. Tuy nhiên, nằm nệm cũ thường xuyên và lâu ngày sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Đáng buồn là không phải ai cũng biết về những điều này. Trong bài viết sau đây, Kinh đô nệm Vũng Tàu sẽ chia sẻ cho bạn những tác hại rất đáng quan ngại của việc dùng nệm cũ, cũng như thời điểm thích hợp nhất để thay nệm mới. Tìm hiểu ngay nhé!
6 tác hại không tưởng khi nằm nệm cũ
Khá ít người quan tâm đến tuổi thọ của nệm và vẫn sử dụng chiếc nệm cũ quen thuộc mà không biết rằng nó đang ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của bản thân và gia đình. Dưới đây là 6 tác hại không tưởng khi nằm nệm cũ bạn nên biết:
1. Tăng khả năng gây đau mỏi cơ thể
Nệm đã dùng lâu năm dẫn đến tình trạng xuống cấp, mặt nệm dần bị chúng xuống, độ đàn hồi kém đi làm giảm hiệu quả phân tán áp lực và nâng đỡ cơ thể khi ngủ.
Thay vì ngủ trên một mặt phẳng thì giờ đây bạn phải nằm trên một chiếc nệm võng xuống, khiến bạn không còn thoải mái ngủ với mọi tư thế như trước.
Nằm nệm cũ khiến vị trí cột sống bị xô lệch và một số vùng như cổ, vai, gáy,… không còn được nâng đỡ thích hợp. Dần bạn sẽ cảm thấy đau lưng, mỏi cổ, những cơn đau ngày một trầm trọng hơn.
Nhất là với những ai có bệnh về xương khớp thì việc nằm nệm xuống cấp sẽ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến tình trạng đau mỏi cơ, xương khớp càng trở nên tồi tệ hơn.
Một số người kê chiếc gối nhỏ dưới thắt lưng hoặc kẹp giữa 2 đầu gối để khắc phục, nhưng đây chỉ là cách tạm thời. Về lâu về dài, nó không phải là phương pháp giải quyết triệt để, thay vào đó, bạn nên thay một chiếc nệm mới chất lượng hơn.
2. Dễ gây kích ứng da
Có thể bạn không thấy được bằng mắt, nhưng thực tế bề mặt nệm là nơi chứa vô vàn chất bẩn và chúng ảnh hưởng không ít tới làn da của bạn.
Nếu không được dọn dẹp thường xuyên, nệm chính là môi trường lý tưởng cho các loài bọ, rệp, mạt bụi sinh sống. Theo một nghiên cứu từ các chuyên gia đại học Ohio – Hoa Kỳ, mỗi năm số lượng mạt tụi tăng thêm khoảng 1 triệu. Chúng không chỉ sinh sản mà còn thải phân trên mặt nệm của bạn.
Với những chiếc nệm quá cũ kỹ thì ngoài mạt bụi hay rệp, còn có cả nấm mốc, vi khuẩn. Đây là những tác nhân gây ra mụn, viêm da dị ứng, viêm da cơ địa,…
Nếu bạn không thể thay ngay một chiếc nệm mới thì hãy hạn chế sự sinh sôi phát triển của các loài sinh vật này bằng các cách sau đây:
- Thường xuyên hút bụi, dọn dẹp
- Giặt sạch và thay ga giường ít nhất 1 lần/tuần. Nên giặt nước nóng để phòng ngừa mạt bụi
- Chọn vải ga giường chống dị ứng, chẳng hạn như loại vải được dệt với cấu trúc chặt hơn vải thường để giữ mạt bụi không thâm nhập vào được bên trong.
3. Ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần
Chất lượng xuống cấp của nệm cũ khiến cho người sử dụng không thoải mái, tăng khả năng gây khó chịu ở lưng, cổ, vai. Từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Ngủ không ngon giấc sẽ khiến tinh thần căng thẳng, uể oải, thiếu sức sống.
4. Tình trạng bệnh hen suyễn sẽ nặng hơn
Như bạn đã biết, nệm xuống cấp thường chứa nhiều lượng mạt bụi, điều này rất có hại cho người bị hen suyễn hay thường dị ứng với bụi mịn. Những người nằm nệm cũ dễ bị nghẹt mũi, khó thở, tình trạng này còn trở nặng hơn vào chiều tối và ban đêm.
5. Chất lượng giấc ngủ kém gây suy giảm trí nhớ
Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể bạn khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng mỗi khi thức dậy, đồng thời tăng cường trí nhớ và các hoạt động của não. Tuy nhiên, nằm ngủ trên chiếc nệm xuống khiến chất lượng giấc ngủ kém đi, từ đó mà trí nhớ của bạn cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, gây khó khăn trong công việc và cuộc sống.
6. Gây mất thẩm mỹ phòng ngủ
Không chỉ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, nệm cũ còn làm mất mỹ quan phòng ngủ. Nệm đã dùng trong thời gian quá lâu và xuống cấp thể hiện rõ ràng ở sự xẹp lún, ố vàng, khiến căn phòng ngủ không còn bắt mắt và mang lại cảm giác sạch sẽ, lịch sự. Đồng thời, thiếu sự kích thích, làm người dùng không còn sự thỏa mãn, thích thú mỗi khi bắt đầu giấc ngủ.
Khi nào nên thay nệm mới?
Như đã nói ở trên, sử dụng nệm xuống cấp lâu ngày ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn và gia đình. Vì thế hãy thay nệm mới đúng lúc để bảo vệ sức khỏe của mọi người. Mặc dù tuổi thọ của một chiếc nệm có thể lên tới 10-15 năm, nhưng tần suất sử dụng thường xuyên cũng có thể làm giảm tuổi thọ của nệm và làm nó nhanh xuống cấp hơn.
Dưới đây là một số biểu hiện báo hiệu bạn nên loại bỏ chiếc nệm cũ kỹ ngay để thay bằng chiếc nệm mới chất lượng hơn.
Nệm bị trũng xuống ở khu vực nằm nhiều chứng tỏ độ đàn hồi kém đi và mất dần khả năng nâng đỡ cơ thể. Nếu là nệm lò xo thì bạn dễ dàng nghe thấy tiếng ồn khó chịu của giàn lò xo đã rão đi khi người nằm di chuyển. Đồng thời, khi chất lượng nệm kém đi, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự nhức mỏi của cơ thể do lò xo đâm vào người.
Tham khảo: Các mẫu nệm lò xo mới nhất tại Kinh đô nệm Vũng Tàu
Tệ hơn, nệm gây cảm giác ngứa ngáy râm ran mà không rõ nguyên nhân. Các vết mốc đen, mốc kim và mùi hôi cũng dần xuất hiện dù đã vệ sinh sạch sẽ.
Bên cạnh những dấu hiệu trên, các chuyên gia cũng cho rằng chỉ nên nằm nên từ 5-7 năm. Vì sau khoảng thời gian này, dù chất lượng tốt đến đâu thì nệm đều không tránh khỏi sự bào mòn dẫn đến mất độ êm ái, đàn hồi, bên cạnh đó các sinh vật gây hại trên bề mặt nệm cũng phát triển nhanh hơn, tác động xấu đến sức khỏe một cách mạnh mẽ hơn.
Trên đây là 6 tác hại không tưởng khi bạn sử dụng nệm xuống cấp. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ bổ ích với bạn. Nếu chiếc nệm gia đình bạn đã xuống cấp thì đừng ngại thay mới để bảo vệ sức khỏe của cả nhà nhé!